أفضل حلوى CBD لشهر أغسطس 2024 من Forbes Health.

الوجبات السريعة الرئيسية

* يتميز تصنيفنا لأفضل علكات CBD بمنتجات تتراوح أسعارها من 1 دولار إلى 3.67 دولار لكل وجبة.

* العوامل المهمة التي يجب مراعاتها عند اختيار صمغ CBD هي شهادة تحليل المنتج (COA)، واختبار الطرف الثالث وفعاليته.

*تحتل علكات CBD الأصلية المختلطة بالتوت من CBDfx المركز الأول في قائمتنا؛ استمتع مراجعنا بالملمس وتأثيرات الاسترخاء.

قد تكون علكات الكانابيديول (CBD) جذابة لمستخدمي اتفاقية التنوع البيولوجي ذوي الخبرة والوافدين الجدد على حدٍ سواء لأنها متوفرة غالبًا بعدة نكهات ونقاط قوة.

مثل الأشكال الأخرى من اتفاقية التنوع البيولوجي، قد تقدم العلكة فوائد صحية معينة، مثل دعم النوم وتخفيف الألم وتقليل التوتر والقلق. يمكن أن يمثل العثور على مادة صمغية CBD المناسبة تحديًا، حيث أن السوق الحالي مليء بمجموعة واسعة من الخيارات. فيما يلي أفضل اختيارات Forbes Health لتبدأ بها.

ما هي صمغ اتفاقية التنوع البيولوجي؟

صمغ CBD عبارة عن مواد قابلة للأكل مملوءة بـ CBD. لا تحتوي على أكثر من 0.3% دلتا-9- رباعي هيدروكانابينول (THC) - وهو المركب الأكثر شهرة في تغيير العقل في نبات القنب - بالوزن الجاف، ولا تنتج صمغ CBD مادة ذات تأثير نفسي مسكر. تأثير "عالي". وتقوم العديد من العلامات التجارية بتوحيد كمية CBD التي تدخل في كل قطعة حلوى، لذلك باستخدام هذه المواد الصالحة للأكل، يمكنك معرفة عدد الملليجرامات من CBD التي تستهلكها بالضبط مع أي وجبة معينة.

تشمل أنواع صمغ اتفاقية التنوع البيولوجي ما يلي:

تحتوي بعض علكات CBD على مواد قنب إضافية، مثل الكانابينول (CBN) والكانابيجيرول (CBG)، والمكملات الغذائية مثل الميلاتونين.

تشير الأبحاث إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تكون مفيدة في إدارة الألم وتخفيف القلق وعلاج أعراض الصرع والمزيد.

كيف تعمل صمغ اتفاقية التنوع البيولوجي؟

بمجرد تناول طعام CBD عن طريق الفم، يتم امتصاص CBD الذي يبقى بعد الهضم الأول في مجرى الدم. (الهضم الأول هو العملية التي يتم من خلالها استقلاب مادة ما في موقع محدد في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض تركيز المادة بحلول الوقت الذي تبدأ فيه في الانتشار في جميع أنحاء الجسم). وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم كيفية حدوث ذلك بالضبط. يمتص الجسم الكثير من CBD من العلكة، حيث أن توافره البيولوجي منخفض نسبيًا بسبب عملية الهضم الأولى.

بمجرد امتصاصه، يتفاعل CBD مع مستقبلات القنب التي تشكل جزءًا من نظام endocannabinoid. "Endocannabinoids عبارة عن رسل كيميائي يلعب مجموعة متنوعة من الأدوار في الجسم" ، يوضح دانييل بيوميلي ، دكتوراه ، مدير معهد دراسة القنب بجامعة كاليفورنيا في إيرفين وأستاذ التشريح وعلم الأحياء العصبي في جامعة كاليفورنيا. كلية الطب بالجامعة. "إنها تعمل عن طريق الارتباط بالمستقبلات الموجودة على سطح الخلايا العصبية والعديد من الخلايا الأخرى. وعندما ترتبط مع endocannabinoids، تنظم هذه المستقبلات الشهية والألم والذاكرة والاستجابة للتوتر والقدرة على تخزين الدهون (من بين أشياء أخرى)."

يعزز CBD أيضًا نشاط حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) في الدماغ. من خلال قمع الاستجابة للضغط النفسي، يعزز نشاط GABA الشعور بالهدوء.

جرعة صمغ CBD

يعتمد عدد علكات CBD التي تتناولها على قوة العلكة وتجربتك مع CBD ومقدار ما يؤدي إلى التأثيرات المرغوبة لجسمك. يمكن للأشخاص الأقل دراية باتفاقية التنوع البيولوجي البدء بجرعة أقل من صمغ اتفاقية التنوع البيولوجي والعمل في طريقهم إلى فاعلية أعلى حسب الحاجة. يمكنك أيضًا قطع العلكة إلى نصفين أو تناول عدة علكات للوصول إلى الجرعة المفضلة لديك.

الفوائد الصحية لصمغ CBD

تظهر الأبحاث أن استهلاك مواد CBD يمكن أن يكون له العديد من الفوائد المحتملة، بما في ذلك تقليل أعراض القلق والاكتئاب، والعلاج الفعال لاضطراب ما بعد الصدمة وأنواع معينة من الصرع، وتأثيرات مضادة للالتهابات في حالات مثل التهاب المفاصل وأشكال الألم الأخرى التي يصعب علاجها. يعامل. يمكن أن توفر علكات CBD هذه الفوائد المحتملة وقد تجذب الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات والذين لا يحبون طعم زيت CBD.

إذا كنت مهتمًا باستخدام CBD علاجيًا، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول أي فوائد أو مخاطر محتملة خاصة بك.

الآثار الجانبية لصمغ اتفاقية التنوع البيولوجي

يمكن أن يؤدي استهلاك CBD إلى آثار جانبية، بما في ذلك التعب وعدم الراحة في الجهاز الهضمي وتغيير في الشهية و/أو الوزن.

ويضيف الدكتور بيوميلي: "تعتبر اتفاقية التنوع البيولوجي آمنة بشكل عام، ولكن لا ينبغي للمرء أن يقلل من شأن بعض المخاطر المحتملة مثل تفاعلها مع أدوية أخرى يدمرها الكبد". "إن التفاعل مع اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن يعزز أو يضعف تأثير هذه الأدوية، وهو ما يمثل مشكلة."

تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة منتج CBD إلى روتين العافية الخاص بك إلى جانب الأدوية والمكملات الغذائية. إذا واجهت آثارًا جانبية غير سارة من اتفاقية التنوع البيولوجي، فتوقف عن استخدامها واستشر طبيبك.

ما المدة التي تستغرقها حلوى CBD لبدء العمل؟

نظرًا لأن صمغ CBD القابل للمضغ يجب أن يمر بعملية التمثيل الغذائي للمرور الأول قبل أن يتم امتصاص ما تبقى من CBD في مجرى الدم - ويعمل التمثيل الغذائي لكل شخص بشكل مختلف قليلاً - فمن الصعب تحديد مقدار دقيق من الوقت الذي تحدث فيه تأثيرات صمغ CBD (ومن المحتمل أن يختلف من شخص لآخر حسب الفاعلية والكمية المتناولة).

يقول الدكتور بيوميلي: "لا يتم امتصاص اتفاقية التنوع البيولوجي بشكل جيد". "كمية صغيرة فقط تصل من الأمعاء إلى الدورة الدموية، و[كمية] صغيرة تفلت من عملية التمثيل الغذائي عندما يمر المركب عبر الكبد."

تشير بعض الأبحاث إلى أن أنواع الأطعمة التي تتناولها مع منتج CBD أو ما إذا كنت تتناول CBD على معدة فارغة قد تؤثر أيضًا على امتصاص CBD. تقوم معظم الشركات المصنعة لاتفاقية التنوع البيولوجي بتضمين الجرعة الموصى بها على ملصقات منتجات الصمغ الخاصة باتفاقية التنوع البيولوجي وتوفر مزيدًا من المعلومات حول المدة التي قد تستغرقها هذه الجرعة حتى تصبح سارية المفعول، لذا تأكد من قراءة عبوة المنتج بعناية.

ما هي استخدامات صمغ CBD؟

هناك مجموعة من الاستخدامات المقترحة لمنتجات CBD، والأبحاث حول تأثير القنب، بما في ذلك CBD، على جسم الإنسان تتطور باستمرار. إذا كنت تتعامل مع مشكلة طبية وكنت مهتمًا بتجربة اتفاقية التنوع البيولوجي، فيمكن أن يساعدك أخصائي الرعاية الصحية المطلع على الاستخدامات العلاجية لاتفاقية التنوع البيولوجي في اختيار المنتج والفعالية المناسبة لك.

يقول الدكتور بيوميلي: "إن علكات CBD ليست أدوية ولا ينبغي استخدامها لتحل محلها". "لا أوصي بهم لأي حالة مرضية."

CBD Gummies للنوم

على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، إلا أن الدراسات المبكرة تشير إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تساعد في علاج الأرق واضطرابات سلوك حركة العين السريعة (REM) (والتي تنطوي على قيام الأشخاص بتجسيد أحلامهم جسديًا في مرحلة نوم حركة العين السريعة، مما يؤدي غالبًا إلى الإصابة)، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017. مراجعة الأدبيات الموجودة فياضطرابات النوم^[1]. تشير دراسات إضافية إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تحسن نوعية النوم، بما في ذلك صعوبة النوم، وفقًا لمراجعة عام 2019علم الأدوية النفسية التجريبية والسريرية. (تؤكد هذه المراجعة أيضًا الحاجة إلى مزيد من البحث^[2].)

إذا كنت مهتمًا باستخدام علكات CBD لمعالجة المخاوف المتعلقة بالنوم، مثل الأرق أو صعوبة النوم، فاختر علكات CBD المعزولة - والتي تكون خالية من رباعي هيدروكانابينول (THC) بسبب عملية الاستخراج المستخدمة لفصل CBD عن جميع مركبات نبات القنب الأخرى - قد يكون أفضل طريق، حيث تظهر بعض الأبحاث أن استخدام رباعي هيدروكانابينول (THC) قد يؤثر سلبًا على النوم بمرور الوقت على الرغم من التأثيرات الإيجابية المحتملة على المدى القصير.

إن استخدام علكة CBD للمساعدة في معالجة الحالات التي غالبًا ما تحدث جنبًا إلى جنب مع الأرق واضطرابات النوم، مثل القلق والألم المزمن، قد يؤدي أيضًا إلى تحسين جودة النوم بشكل عام.

CBD Gummies للقلق

على الرغم من عدم إجراء أي دراسات بشأن الاستخدام المحدد لأطعمة CBD لعلاج القلق، إلا أن الأبحاث تظهر أن CBD لها تأثير إيجابي محتمل عندما يتعلق الأمر بمعالجة القلق العام والقلق الاجتماعي والقلق المرتبط باضطراب ما بعد الصدمة، وفقًا لأدبيات عام 2020. مراجعة فيمجلة جمعية الصيادلة الأمريكية^[3].

نظرًا لأن البحث عن اتفاقية التنوع البيولوجي كعلاج مساعد أو مستقل للقلق محدود وأن منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي لا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، فلا توجد جرعة موحدة أو موصى بها من اتفاقية التنوع البيولوجي للقلق على وجه التحديد. في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2019 على 40 طالبًا يابانيًا يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي، كان أولئك الذين تم إعطاؤهم 300 ملليجرام من CBD يوميًا مقابل الدواء الوهمي يشعرون بقلق أقل، لكن هذه الدراسة كانت صغيرة، ولم تكن بعض القياسات، مثل مستويات الدم من CBD، كافية. المسجلة^[4].

في حين أن هناك قدرًا لا بأس به من الأبحاث التي تدعم استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي، بما في ذلك العلكة، لعلاج بعض اضطرابات القلق، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من التجارب والأبحاث المصممة جيدًا.

علكة CBD للألم

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن أكثر من 20٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من الألم المزمن^[5]. يمكن أن يساعد تناول CBD في شكل صمغ في تخفيف بعض حالات الألم الحادة والمزمنة بسبب التأثير المسكن للقنب على نظام endocannabinoid، وفقًا للبحث.

CBD Gummies و CBD Oil: ما الفرق؟

في حين يتم تناول كل من زيت CBD وعلكة CBD عن طريق الفم، فإن الآلية التي من خلالها تصبح متاحة بيولوجيًا قد تختلف. يجب أن تمر علكات CBD، وهي مواد صالحة للأكل مملوءة باتفاقية التنوع البيولوجي، بعملية التمثيل الغذائي للمرور الأول في الجهاز الهضمي، وبعد ذلك يتم امتصاص ما تبقى من CBD في مجرى الدم. وفي الوقت نفسه، يتم استخراج زيت CBD مباشرة من نبات القنب، ويمزج مع زيت ناقل ومكونات أخرى محتملة، مثل النكهات الطبيعية، ويباع في شكل صبغة. يمكن تناول زيت CBD بعدة طرق، بما في ذلك تناوله تحت اللسان (بمعنى وضع الزيت تحت لسانك) وعبر شكل صالح للأكل عند إضافته إلى الأطعمة أو المشروبات. في حين أن بعض الشركات المصنعة تدعي أن استهلاك الزيت تحت اللسان يمكن أن يسرع الوقت الذي يستغرقه الشعور بآثاره، إلا أن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم هذا الادعاء.

يأتي كل من زيت CBD وعلكة CBD في أشكال واسعة النطاق وكاملة ومعزولة، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من القدرات، وكل هذه الأشكال تتفاعل مع نظام endocannabinoid في الجسم (كما تمت مناقشته أعلاه) لتحقيق فوائد صحية وعافية محتملة. .

صمغ القنب مقابل صمغ اتفاقية التنوع البيولوجي

القنب هو نبات محدد في عائلة القنب يستخدم عادةً للأغراض الصناعية أو الطبية ويحتوي على القليل جدًا من رباعي هيدروكانابينول (THC). وفقًا لقانون المزرعة رقم 2018، يزرع العديد من منتجي القنب نباتات لا تحتوي بشكل طبيعي على أكثر من 0.3% من رباعي هيدروكانابينول (THC) بالوزن الجاف. تشير الأبحاث إلى أن حلوى القنب مصنوعة من زيت مستخرج من بذور نباتات القنب وقد توفر فوائد صحية، مثل الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والحالات الالتهابية. اعتمادًا على كيفية معالجة بذور القنب أثناء استخراج الزيت، قد يحتوي زيت بذور القنب على آثار صغيرة من رباعي هيدروكانابينول (THC) واتفاقية التنوع البيولوجي (CBD).

وفي الوقت نفسه، يمكن أن تحتوي علكات CBD على زيوت من أوراق وأزهار أي نوع من نبات القنب. تشمل الفوائد المحتملة لصمغ CBD تقليل القلق وتحسين أعراض حالات الألم المزمن وتحسين نوعية النوم.

حلوى CBD مع THC

يحتوي عدد من علكات اتفاقية التنوع البيولوجي الموجودة في السوق أيضًا على مادة رباعي هيدروكانابينول (THC)، وهي مادة قنب معروفة بتأثيراتها النفسية المسكرة، بتركيزات مختلفة. دراسة 2021 فيمجلة أبحاث القنبفحص نتائج إعطاء زيوت القنب التي تحتوي على 0.5 ملليجرام إلى 1 ملليجرام من رباعي هيدروكانابينول (THC) و20 ملليجرام إلى 25 ملليجرام من CBD لكل وجبة إلى 279 مشاركًا، وجدوا أن العلاجات ساعدت في تحسين أعراض الألم والقلق والاكتئاب.^[9].

ومع ذلك، ليس من القانوني حاليًا على المستوى الفيدرالي في الولايات المتحدة شراء أو استهلاك المنتجات التي تحتوي على أكثر من 0.3% رباعي هيدروكانابينول (THC) بالوزن الجاف. لهذا السبب، لا تتضمن قائمتنا علكات CBD التي تحتوي على نسبة أعلى من رباعي هيدروكانابينول (THC).